Tal y como se anunció en el pasado mes de febrero los restaurantes de Torrelodones adheridos al proyecto Smart Food City, un total de treinta y nueve, ya ofrecen a sus clientes “Tu menú saludable”, una carta especialmente elaborada para promover hábitos alimentarios saludables entre la población.
Se trata de una iniciativa del Ayuntamiento destinada a mejorar la salud de los vecinos y los visitantes a través del consumo de alimentos sanos y equilibrados, así como de un tratamiento más sostenible de los mismos.
Los 39 establecimientos adheridos al proyecto Smart Food City y en los que sus clientes pueden solicitar el ‘Menú Saludable’ son: Al lío, All-in Torrelodones, A mesa puesta, Barak Burguer, Bar Plaza, Beermania, Belle Epoque, Café Babel, Café Calle Albahaca, Cafetería La Estación, Club Torre 72, Cocina Vasca, Como en casa, Dulces tentaciones y algo más, El Alambique, El Cazador, El Encuentro, El Mirador de Hook, El rincón de Juan, El Trasgu, Esmaspizza, Hotel Pax, Karim Kebab, Kebab Hut, La Entrada, La Mascotte, La tapa mexicana, Las Argentinas, Padel bar Torrelodones, Pizzería Luigi Cuciniello, Restaurante Capone, Restaurante El Torreón, Restaurante La Pera, Sidrería de Bulnes, Smile at life, Taberna tu destino, The row by L de Navarro, Torre Bistró y Zeppelin Zentro.
En todos ellos, identificados como tales mediante carteles y vinilos visibles, tanto dentro como fuera del local, los clientes podrán encontrar el menú saludable y solicitarlo a través de un código QR.
Los menús que ofrecen cada uno de estos restaurantes:
| RESTAURANTE | MENÚ |
|---|---|
| 399 All In | Primer plato: Parrillada de verduras a la plancha con productos de temporada y cercanía Segundo plato: Vacío de ternera a la plancha procedente de la sierra de Guadarrama con guarnición de tomate en rama y cebolla morada. Postre Frutos Secos Incluye: pan integral y bebida (agua, cerveca lager craft ecológica o cerveza tostada sin alcohol) Precio: 15€ IVA incluido |
| La Sidrería de Bulnes | Primer plato: Ensalada de frutas (dependiendo de la temporada: pera, fresa, kiwi, naranja o manzana ) Tomate raf Berberechos al vapor Coquinas al ajillo Segundo plato: Parrochas a la plancha Pulpo a la gallega Pisto manchego con huevo Lacón a la plancha Postre: Fruta Fresca. |
| The Row by L de Navarro | Primero: Espárragos trigueros cocinados a baja temperatura con miel biológica de roble de la granja de El Escorial. Acompaña Spritz de Italicus (licor italiano de bergamota con soda de romero). Segundo: Carpaccio de buey con especias de nuestro huerto y pecorino trufado acompañado de tomates cherry confitados. Copa de vino Ribera de Duero roble Carramimbre. Postre: Fruta de temporada. Spresso martini clásico. |
| Smile at life | Verduras a la plancha con queso de cabra. Burritos de verduras: tortita de maíz con queso brie, pimientos rojos, verdes y cebolla (todo al horno y a la plancha). Hamburguesa vegetal: calabacín,zanahoria,cebolla,queso chedar, tofu, pimiento verde y pan rallado. Ensalada de salmón:Mix de lechugas, tomate, nueces,queso de cabra, salmón y una deliciosa vinagreta casera. Ensalada Brooklyn: Mix de lechugas, queso parmesano, almendras, naranja troceada, pollo a la plancha y una deliciosa vinagreta casera. |
| esmaspizza | Primero: Ensalada Fresh con mezclum de lechugas, tomatitos cherry, zanahoria, maiz y atun o pollo. Ensalada Gourmet Napolitana con mezclum de lechugas, tomatitos cherry, perlas de mozzarella fresca y vinagreta de modena. Ensalada Gourmet Turca con mezclum ze lechugas tomatitos cherry, tiras de pollo asado, queso de cabra y vinagreta. Segundo: Pizzas al gusto o cualquiera de nuestra carta con masas “healthy line” (de harina de espalta molida a la piedra; de Quinoa con semillas de chia; de Espirulina con semillas de calabaza o integral con 7 cereales). Además, encontrarás más de 30 tipos de pizzas sin gluten en carta. Postre: Helado veganos: chocolate y brownie o cookie dough |
| El Trasgu | PARA COMPARTIR ALCACHOFA DE TEMPORADA A LA BRASA PARRILLADA VERDURAS O MENESTRA **sugerencias del día** PARA ELEGIR (CADA INVITADO ELIGE SU PLATO PRINCIPAL EN EL MOMENTO) (Acompañado de Ensaladas con aderezo a parte) PESCADO SEGÚN LONJA A LA PLANCHA; MERLUZA DE PINCHO O LENGUADO O LUBINA A LA SAL BLACK ANGUS DE NEBRASKA A LA PARRILLA SOLOMILLO A LA BROCHE PARA TERMINAR SURTIDO DE FRUTA O ZUMO NATURAL PARA ACOMPAÑAR Agua, Cerveza sin Alcohol Invitación de la casa: Te, Manzanilla o Poleo 55€ (IVA INCLUIDO)/ por persona |
| El Cazador | De primero ( a elegir entre): - Ensalada dé Aguacates con Salmón ahumado y Alcaparras Ò - Judiones de Sanabria De Segundo ( a elegir entre) - Entrecotte de vaca ( 380/400gr.) Ò - Lenguado plancha ( 400gr.) Postre: - Fruta de temporada Ò - Flan casero de huevo Bebida: botella de agua mineral Precio: 30€ por persona |
| El Rincón de Juan | Primero: Judías verdes con jamón Segundo: Entrecot de buey con ensalada de frutos secos Postre: Naranja preparada Bebida agua o cerveza sin alcohol Precio 20 euros |
| Restaurante La Pera | Primero: Lentejas Judías Blancas Potaje de Garbanzos Ensalada Mixta Judías Verdes Guisantes Alcachofas Gazpacho Pisto Segundo: Carnes a la Plancha Bacalao Pescadilla Merluza Postre: Zumo natural Frutas variadas Natillas caseras |
| Restaurante Capone | MENÚ SALUDABLE Primero: Crema de verduras Segundo: Escalopines de pollo a la plancha guarnecido con macarrones salteados con champiñón. Postre: Macedonia MENÚ VEGETARIANO/VEGANO Primero: Calabacín relleno de hortalizas Segundo: Hamburguesa de garbanzos con pan integral (estilo “thins”) Postre: Macedonia Precio menús: 10€ (bebida no incluida) Lunes a Viernes. |
| La Entrada | Primero: Ensalada de pimientos rojos asados a la parrilla con ventresca de bonito y un chorrito de aceite de oliva virgen extra (16€) Segundo: Solomillitos de añojo de ternera a la parrilla (24€) Postre: Fruta variada (5,50€) Bebida recomendada: Agua |
| Calle Albahaca | Ensalada de quinoa, batata asada y espinacas con aliño de aceite de oliva virgen extra, mostaza antigua y miel Ensalada de salmón ahumado, huevos de codorniz, naranja, pimiento asado y avellanas con aliño de aceite de oliva virgen extra, soja y wasabi Ensalada de espinacas, tomates cherry, manzana, granadas, cebolla roja y nueces y semillas de amapola con aliño de aceite de oliva virgen extra y mostaza de Dijon Curry de garbanzos (sin gluten) acompañado de mini bowl de couscous con pasas. Pisto de verduras casero con dos huevos cocinados a baja temperatura y lascas de jamón de Guijuelo Coca de verduras (vegano) con anchoas (opcional) acompañado de bowl de ensaladita verde y semillas Coca de berenjenas (vegano) con las lascas de jamón de Guijuelo (opcional) acompañado de ensaladita verde y semillas Estofado de lentejas al vino tinto con setas, virutas de micuit de foie y romero fresco acompañado de mini bowl de cous cous Ceviche de langostino y mango |
| Al lio | Raciones: Tomate con melva Revuelto de setas Espárragos trigueros a la plancha. |
| Restaurante TorreBistro | Bistró Benedictinos: pan a elegir, espinacas, aguacate, jamón ibérico, huevos poché y salsa holandesa. Bistró Revueltos Light: verduras, claras de huevo, cama de aguacate, queso mozzarella y guarnición de crudités de zanahoria y apio. Ensalada Romana: pollo de corral a la plancha, variedad de lechugas, tomate, cebolla, almendras, fresas, queso feta y vinagreta de pasas. Zumo de fruta natural: Detox / Energético / Antioxidante. Bowl de Yogur Griego natural con múralo, fruta y miel. |
| La Tapa Mexicana Torrelodones | Primero: Agua de pepino y apio endulzada con miel de abeja. Segundo: Tostadas de Maíz Azul (considerado como el padre de los maíces en el mundo) montadas con una cama de guacamole y verduras cocinadas al dente en la plancha con aceite de oliva para no perder sus deliciosos nutrientes con una lluvia de pico de gallo (tomate cebolla cilantro y lima) Postre: Deliciosa tarta de zanahoria, bañada en salsa de tamarindo acompañada de un granizado de flor de Jamaica |
| Restaurante El Torreón | Primero: Verdura salteadas Segundo: Filete de ternera a la plancha Postre: Fruta del tiempo Cerveza sin alcohol o agua Precio 10 euros *Más variedad en el menú de elaboración diaria |
| Como en Casa | Primero: Crema depurativa de coliflor y manzana con taquitos de jamón de bodega. Segundo: Albondigas de ternera con cebollita a acompañadas de patatas baybe asadas. Postre del día. Bebida no incluida. Precio: 11,95€ (Entrega a domicilio a partir de 2 menús) *Más variedad en el menú de elaboración diaria |
| Beermania | Primero: Hummus de remolacha y lima Segundo Ceviche de lentejas postre Queso fresco artesano con pulpa de fruta de la pasión bebida cerveza artesana lager precio 10 € |
| Taberna Tu Desinto | DESAYUNO: Tostadas con tomate natural y queso fresco + Infusión Rooibos Vainilla (3,20€). Zumo natural (+1,50€). Agua con gas (+2,50€) Cafe con leche de soja +croissant multicereales (2,80€). Zumo natural (+1,50€). MENÚ: Primero: Ensalada de burrata(sobre rucula,mango,vinagreta de pesto rojo)8,50€ Segundo: Setas a la sartén salteados con ajos 10,00€ Cerveza sin alcohol 0,0 (Tercio 2,60€) |
| Cafetería La Estación | Sandwich Vegetal: mayonesa, lechuga,tomate, huevo,atún y espárragos (3,50€) + Agua Mineral (1,50€). |
| Dulces Tentaciones y Algo Más | Desayuno saludable: Tostada integral multicereales de masa madre con aceite de oliva y tomate natural, con una amplia variedad de infusiones, zumos y café de alta calidad: 3,40€ (con zumo incluido 4,50€) Pregunta también por: Empanadas y sándwiches elaborados con productos de primera calidad. Panes especiales de masa madre como de pasas y nueces, de centeno, de maíz, integrales etc. |
| El Alambique | Primero: Tosta de aguacate natural con salmón o Tosta vegetariana: aguacate, manzana asada, queso de cabra, nueces y pasas 5€ unidad Segundo: Empanadas Argentinas (sabores a recomendar) 2,5€und Postre: Bizcocho de chocolate caliente con helado nata y frambuesas 2,5€ |
| Kebab Hut | Kebab de ternera con ensalada o Kebab de pollo con ensalada Bebida recomendada: agua |
| Padel Bar Torrelodones | Primero: Ensalada templada de burrata con espárragos trigueros Segundo: Vacío de ternera con verduras salteadas Postre: Tarta de queso casera Bebida no incluida Precio: 18,50€ |
| La Mascotte | Primero: Revuelto de calabacin con pimiento verde Segundo: Salmón a la plancha sobre ensalada de cous cous. Postre: Zumo de naranja natural Bebida: Agua mineral Precio 15€ |
| Café Babel | POKE tú lo vale. .. 1º Elige la base: Arroz, quinoa, mezclum lechugas o fusili, 2º Elige la proteína: Atún rojo, Salmón, Pollo marinado o Tofu 3º Elige la salsa : Soja, Soja sin glúten, Mayonesa de Shirasha, Ponzu o Guacanesa 4º Elige 4 toppins: Champiñón salteado, Zanahoria rallada, Col kale, Lombarda rallada, Maíz, Pepino, Cebolleta, Cebolla roja, tomate cherry, Rábano, edamame, wakame 5º Dale un toque Crunchy (elige uno): Sésamo tostado, cebolla frita, semillas de amapola, anacardo, cilantro o cebollino *Añade extra 1€: Aguacate o Piña Postre: Macedonia de frutas. Precio: 11€ |
| El Encuentro | Opción 1: Plato único (vegano) Alubias con setas 9€ Opción 2: Ensalada de rulo de cabra con nueces (5€) |
| Hotel Pax Torrelodones | Primero: Ensalada de espinaca y tofu Segundo: Lubina al horno con rebozuelos Postre y digestivo: Ensalada de fruta y requesón más infusión Incluye: pan de cereales y bebida (cerveza sin alcohol o agua) Precio: 14€ |
| Cocina Vasca | Primero: Judías verdes naturales salteadas 7€ Pella mixta 8€ Segundo: Albóndigas de ternera en salsa 7€ Filetes rusos de ternera 1,8€/ud. Postre: Arroz con leche 6€ Tarta de manzana 6€ *Comida para llevar. Raciones para 2 pax.* |
| Zepelin Zentro |
Primero: Segundo: Postre: Disponible de lunes a viernes en horario de comidas |
| Karim Kebab | Entrantes: Humus de garbanzos al pesto Briwast de espinaca y queso a la plancha Humus de garbanzo, queso feta y hierbabuena Ensalada tabulé Primero: Briwast de verdura acompañada de salsa de yogurt Pástela de pollo con almendras Crema de verdura de temporada Crepe de berenjenas Segundo: Tallin de ternera con verduras Cuscús de verduras pasas y cebolla caramelizada Kebab artesanal mixto Cegar de pescado y marisco a la plancha Postre: Dulces árabes (almendras y dátiles) Tarta de queso y frutos rojos Sémola con leche y caramelo Macedonia (fruta de temporada) |
| Club Torre 72 | Primero: Ensalada rulo de cabra Parrillada de verduras Espárragos trigueros Segundo: Entraña Secreto ibérico Pluma ibérica Postre: Fruta de temporada |
| Luigi Cuciniello Pizzeria | Entrante: Ensalada Caprese: rodajas de tomate, mozzarella fresca, hojas de albahaca y aceite de oliva. Principal: Pasta integral con salsa de brócoli, champiñón, aceite de oliva, ajo, leche desnatada, pimienta negra, parmesano y cebolla dulce. ó Pizza con mozzarella, salmone, affumicato e zucchhine. (Pizza con mozzarella, salmón fresco, calabacín y queso ahumado). Postre: Pannacotta light: Pannacotta con frutas del bosque y mermelada sin azúcar. Incluye bebida: agua con gas o mineral. Precio: Entrante + Pasta + Postre + Bebida = 33,5€ Entrante + Pizza + Postre + Bebida = 37,5€ |
| Las Argentinas | Principal: Parmigiana de berenjena (berenjena rellena de tomate huevo y queso al horno gratinada) Postre: Yogur natural con trocitos de fruta y un toque de miel. Incluye bebida: botella de agua minera. Precio: 10€ |
| Belle Epoque | Sandwich Vegetal 3,5€ Croquetas caseras (sin gluten) 7€ Pincho moruno (sin gluten) 2,7€ *Descubre más raciones sin gluten en nuestra carta. Importante nos avises si eres celiaco. |
| A Mesa Puesta | Primero: Verdura o legumbre (según la temporada) - consultar cada día. Segundo: Pesado o filete de pollo/ternera a la plancha con con guarnición de lechuga y tomate, o arroz blanco o pasta salteada o patata a la plancha. Postre: Una fruta o zumo natural. Incluye bebida: agua o cerveza sin alcohol. Disponibilidad: lunes a viernes. Precio: 10,50€ Otras OPCIONES saludables: En el MENÚ DEL DÍA se puede pedir el segundo plato sin salsa y cambiar la guarnición de patatas fritas por patata cocida, o lechuga y tomate. Toda nuestra comida está elaborada de forma totalmente casera, sin aditivos ni conservantes y con la menor cantidad posible de aceite. CONSULTE TODOS LOS PLATOS QUE PODEMOS OFRECER CADA DÍA |
| El Mirador de Hook | Desayunos: Tostada de pan de masa madre con tomate y aceite de olive virgen extra de Extremadura. Tostada de pan de masa madre con tomate, aguacate y chía. Tostada de pan de masa madre con tomate, agucate y jamón ibérico. Zumo de Naranja natural recién exprimido. Platos saludables: Ensaladilla Rusa con gambas y mahonesa de manzanilla. Bonito del Norte en escabeche casero y tomate de temporada. Pannacota de Boletus y tomate con jengibre. Chuleta de Vaca Vieja Gallega con tappenade de aceituna negra. Albondigas veganas con curry amarillo de mango. Carpaccio de Gamba al ajillo. Bao de cochinita pibil de pollo. Kraken negro de Hook. |
| Barak Burger Café | Ensalada con gambas. 6€ Ensalda con lechuga, aguacate, cebolla y piña. 4,50€ Sándwich vegetal: pan con semillas, lechuga, cebolla natural, queso cheddar, huevo y agucate. 7€ Sándwich de atún: pan con semillas, lechucha, tomate, cebolla, queso chedar y atún. 5,50€ |
| Bar Plaza | Primero: Ensalada de tomate con huevo cocido y atún. Segundo: Rodaballo Postre: Fruta de temporada Incluye una bebida (agua, refresco, cerveza o vino) Precio: 10,90€ en terraza y 9,90€ en interior |